Online Ernährungsberatung

Warum eine Online Ernährungsberatung bei mir?

Ich bie­te Ihnen eine indi­vi­du­el­le Online Ernäh­rungs­be­ra­tung, die sich fle­xi­bel in Ihren All­tag inte­grie­ren lässt. Egal, ob Sie Ihr Gewicht redu­zie­ren, sich gesün­der ernäh­ren oder Beschwer­den wie Nah­rungs­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten oder Magen-Darm-Pro­ble­me in den Griff bekom­men möch­ten – ich beglei­te Sie auf Ihrem Weg.

Durch mei­ne Online-Bera­tung per Zoom, Whats­App oder Tele­fon kön­nen wir bequem und ohne lan­ge Anfahrts­we­ge an Ihrer Ernäh­rung arbei­ten. So pro­fi­tie­ren Sie von einer pro­fes­sio­nel­len Bera­tung – wann und wo es Ihnen am bes­ten passt.

Meine Leistungen für Sie

Individuelle Ernährungsberatung online

Jede Per­son hat unter­schied­li­che Bedürf­nis­se – des­halb pas­se ich mei­ne Bera­tung indi­vi­du­ell an Ihre Zie­le an. Gemein­sam erar­bei­ten wir eine Ernäh­rungs­stra­te­gie, die in Ihren All­tag passt und lang­fris­tig funk­tio­niert.

Ernährungstherapie online

Falls Sie unter gesund­heit­li­chen Beschwer­den wie Reiz­darm, Unver­träg­lich­kei­ten oder Stoff­wech­sel­pro­ble­men lei­den, unter­stüt­ze ich Sie mit einer fun­dier­ten Ernäh­rungs­the­ra­pie. Ich hel­fe Ihnen dabei, geeig­ne­te Lebens­mit­tel zu fin­den und Beschwer­den zu redu­zie­ren.

Ernährungscoaching für den Alltag

Ich beglei­te Sie auf Ihrem Weg zu einer gesun­den Ernäh­rung – mit prak­ti­schen Tipps, indi­vi­du­el­len Lösun­gen und einer Moti­va­ti­on, die Sie lang­fris­tig unter­stützt.

So kann ich Ihnen helfen

Zuhören

Als aller­ers­tes spre­chen wir über Sie und Ihre indi­vi­du­el­le Situa­ti­on. Wie sind Ihre Ess­ge­wohn­hei­ten? Was essen Sie ger­ne? Wel­che Fak­to­ren haben even­tu­ell noch Ein­fluss auf Ihr Wohl­be­fin­den?

Ernährungsumstellung

Spe­zi­ell aus­ge­rich­te­te Diä­ten kön­nen für eine kur­ze Zeit Wir­kung zei­gen. Doch irgend­wann fällt man in alte Mus­ter zurück. Daher ist es wich­tig, eine all­ge­mei­ne Ernäh­rungs­um­stel­lung zu errei­chen, die kei­ne stren­ge Ess­ver­bo­te aus­spricht. Schließ­lich soll Essen schme­cken und Spaß machen.

Zügige Verringerung Ihrer Beschwerden

Die meis­ten mei­ner Pati­en­ten haben bereits nach zwei Bera­tungs­ter­mi­nen deut­lich gerin­ge­re Beschwer­den. Und selbst wenn es mal län­ger dau­ert: Es lohnt sich, durch­zu­hal­ten. Denn lang­fris­tig wer­den Sie sich mit mei­ner Hil­fe deut­lich bes­ser füh­len.

Entspannter Umgang mit Lebensmitteln

Erle­ben Sie, wel­che Lebens­mit­tel Ihnen gut tun und wel­che nicht. Ler­nen Sie damit einen ent­spann­ten Umgang mit Lebens­mit­teln, egal ob zu Hau­se, bei Freun­den oder im Restau­rant.

Über mich

Mein Ziel ist es, dass Sie Nah­rung wie­der unbe­schwert genie­ßen und sich in Ihrem Kör­per wie­der wohl­füh­len kön­nen. Egal, ob Sie an einer Into­le­ranz, einer All­er­gie oder einer Magen-Darm-Erkran­kung lei­den, oder ob Sie Über­ge­wicht abbau­en möch­ten. Ich hel­fe Ihnen dabei Ihr Wohl­be­fin­den und Ihre Lebens­qua­li­tät deut­lich zu stei­gern. Las­sen Sie uns gemein­sam Ihrer Gesund­heit etwas Gutes tun.

Als stu­dier­te Öko­tropho­lo­gin habe ich in über zehn Jah­ren über 3.000 Pati­en­ten behan­delt. Ich tau­sche mich regel­mä­ßig mit Ärz­ten und ande­ren Gesund­heits­dienst­leis­tern aus und und sor­ge mit Fort­bil­dun­gen bei Ver­bän­den wie dem Ver­band der Oeco­tropho­lo­gen, der Deut­schen Gesell­schaft für Ernäh­rung, dem Deut­schen All­er­gie- und Asth­ma­bund und der Deut­schen Zöli­a­kie­ge­sell­schaft dafür, dass mei­ne fach­li­che Kom­pe­tenz immer auf dem aktu­ells­ten medi­zi­ni­schen Stand bleibt.